各位小朋友，寒假到了，健康習慣不放假！請你於寒假期間繼續維持健康的生活好
習慣，幫助你健康長高，身體好！精神好！

要參加活動的小朋友，請家長自行列印附件中的「學習單」讓孩子進行紀錄。

認真完成紀錄的小朋友，請於2/21(三)前將學習單送回學務處參加抽獎哦！

健康體位五大核心能力口訣-「85210」
8：每天睡滿8小時
5：天天5蔬果（3份蔬菜、2份水果）
2：看3C 螢幕少於2小時
1：每1天都要運動半小時以上
0：0含糖飲料，喝足白開水

每日足量白開水—計算方式是30C.C. ｘ 體重
例如：體重40公斤，至少喝30*40=1200C.C.